治疗|58岁大叔血糖过高，医生提醒：2种素食要尽量少吃( 三 ) 饮食|家属|控制|大叔|血糖|疾病

前文中我们对于糖尿病患者的饮食习惯已经进行了一个初步的科普，接下来我们一起看一看糖尿病患者应该注意哪些生活习惯？让我们一起来看一看吧！

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1、每天养成测量血糖的好习惯。既然患有糖尿病，你就应该积极去治疗，去面对疾病，而不是逃避。糖尿病患者要养成每天测量血糖的好习惯，掌握自己的血糖信息才能够有效规划每一天的饮食规划。
一旦血糖出现异常最好是前往医院进行就诊，让医生帮助你分析一下是哪里出现了问题，不要错过身体向外传播的每一个信号，有些信号虽然微弱，但是可能是就你命的信号。
2、按时服用药物。按时服用药物其实就是在告诉患者要遵循医生的治疗方案，糖尿病患者虽然在饮食习惯和生活习惯方面要非常重视，但是对于医生给予的治疗方案要更加重视才行。

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（积极配合医生的治疗安排，为了自己的健康一定要重视）
服用降糖药物能够很好地帮助我们控制血糖。不要上一顿没下一顿地去吃药，按时服用药物，出现副作用，及时前往医院进行就诊。把血糖控制在合理的范围之内，才能使点燃炸弹的导火索处于安全的状态。
3、养成运动的好习惯。运动也不是说让糖尿病患者去举铁或者是马拉松跑。给大家教一种最简单的运动方式，就是散步。每天步行4000~6000步，不要超过8000步，走到微微出汗的状态是最好不过的。

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（散步也要控制步数，不要过量运动）
这样的运动方式不仅不会伤到我们的膝盖，还能够给我们的血管做按摩，有效地恢复血管弹性，也能够消耗掉身体中多余的糖分。利于我们血糖的控制，可谓是一举两得的好方法。
所以没有运动基础的朋友，每天步行就是最好的运动方式。待在家里看电视或者是在麻将馆中打麻将都是不正确的，积极参加户外或室内运动，提高自己的身体代谢能力。
4、戒烟戒酒。酒是天上水，越喝人越美，饭后一根烟赛过活神仙。不知道什么时候，这种不良的生活习惯竟然成为大家广泛认可的东西。吸烟喝酒根配不上大家给予他的这种称赞。

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（抽烟喝酒不再是什么值得炫耀的习惯了）
烟、酒会使患者的血管硬化速度逐渐上升，诱发心脑血管疾病的几率高出正常人很多倍。所以患有糖尿病的朋友一定要戒烟戒酒，不要觉得这是小事，这可能就是你被夺走性命的关键点。
有关于糖尿病患者要养成的良好生活习惯，我们就先说到这里。树立正确的健康观念，一一落实即可。最后的结果一定是功夫不负有心人。

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（重视糖尿病的并发症，它可能是导火索）
四、总结
人们对于糖尿病患者应该吃什么还存在一些误区，有些看上去人畜无害的食物，其实是披着羊皮的狼。反倒我们刻板印象中那些不能吃的食物居然对健康的威胁那么小。
所以治疗疾病和预防疾病这件事，树立正确的健康观念是最大的前提。没有正确观念的引导，预防疾病和治疗疾病的效率就会降低很多。希望广大网友能够从饮食习惯、生活习惯以及医生给予的治疗方案下手，将这三种方法很好的结合在一块，达到事半功倍的效果。