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河虾和海虾都有很高的营养价值，含有以下成分:
1.氨基酸:虾不像鱼含有那么多氨基酸，但是营养价值很高 ， 而它的虾含有甘氨酸，比较甜 。
2.脂肪:虾脂肪少，可以作为动物糖，不需要任何能源 。
3、钠:钠可以调节人体的渗透压 ， 维持身体糖分 。
3、钠:钠能调节人体渗透压，维持酸碱平衡，维持正常血压，同时增加肌肉兴奋性，所以多吃虾有好处 。百科全书()
【河虾跟海虾哪个营养价值高】4、补钙:吃虾的人大多是为了好吃，青少年吃虾是为了补钙 。虾中的钙非常丰富，能影响身高，调节酶的活性，分泌激素，控制炎症和水肿，保持酸碱平衡 。
以上解释了河虾和海虾哪个营养价值更高 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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