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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃什么可以排毒这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、吃胡萝卜、大蒜、无花果、葡萄、黄瓜、樱桃、魔芋、海带、黑木耳、蜂蜜、糙米、苹果、草莓、猪血、芹菜、茶叶、绿豆、苦瓜、牛奶、豆制品都可以排毒 。
2、平时要养成合理的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 。饮食清淡，不吃油腻辛辣食物，戒烟戒酒，适当运动 。
【吃什么可以排毒 吃什么可以排出体内毒素】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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