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【要想中年“如狼似虎、宝刀未老”,只需两补一疏,助你重振雄风!】
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刚刚才步入中年的你 , 是不是就感觉体质明显下降了 , 尤其是对那方面的事有点力不从心?不是没想法、起不来 , 就是有想法 , 但是时间短 , 像达泊西汀、西地那非可能刚开始有用 , 但药效一过就又恢复到老样子了 。 那今天医生就来教你如何做到中年“如狼似虎、宝刀未老” , 只需做到“两补一疏” , 就能助你重振雄风 , 找回自信!
首先这两补就是补脾和补肾 。
可能补肾都理解 , 毕竟肾主生殖 , 那方面能力下降 , 跟肾虚脱不了关系 , 那为什么要补脾呢?
因为中医讲 , 脾是气血生化之源 , 而宗筋的膨胀和收缩 , 靠的就是气血的充盈 , 况且肾精的生成也需要充足的气血来作为基础 , 所以一旦脾虚了 , 气血生化不足 , 一是没办法濡养宗筋 , 二是肾精的生成受影响 , 慢慢的就会出现起立比较困难 , 或者控制不住时间等情况
所以如果你有这方面的问题 , 平时还总是胃口差 , 肚子胀 , 消化不良 , 大便不成形等情况 , 可以参考归脾汤来益气健脾
第二个就是补肾 。 但补肾也不是乱补 , 因为肾精化气、气分阴阳 , 所以阴虚阳虚都会影响那方面 。 如果你平时腰膝酸软 , 头晕耳鸣 , 五心烦热的同时 , 还伴有想法多 , 但时间短的情况 , 这多是肾阴虚了 , 可以参考大补阴煎来滋补真阴
如果你平时特别怕冷 , 手脚冰凉 , 尿频尿急的同时 , 还伴有欲望下降 , 起立比较困难的情况 , 这多是肾阳虚了 , 对此可以参考桂附地黄汤来补肾助阳
最后这一疏 , 就是疏肝理气 。为啥要疏肝?因为中医讲“肝主筋” , 而宗筋也是筋 , 肝气的正常疏泄 , 可以推动气血往下去充盈宗筋 , 所以如果你肝气郁结 , 气血不能抵达宗筋 , 同样会出现起不来的情况 , 并且还会伴有急躁易怒 , 口干口苦 , 胁肋胀痛等情况 , 对此可以参考柴胡疏肝散来疏肝理气
那今天的分享就到这里了 , 文中涉及药物 , 请在专业医生的指导下使用 , 我们下期再见 。
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