如何防止手冻

1、体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼 , 如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的 。
2、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水 , 先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中 , 如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生 。
3、服、擦药物法
【如何防止手冻】有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力 。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊 。