尿酸总是“玩心跳”忽高忽低，吃喝睡都是“导火索”，要当心了( 二 ) 痛风的“风”刮起来可真是让

尿酸的变化与生活习惯息息相关，我们应该注意养成良好、健康的习惯。有不少的人在发现自己尿酸偏高的时候，就在饮食上严格控制自己，将一切嘌呤食物都“拉黑” 。事实上，这是一种错误的想法，嘌呤也分种类，并不是所有的嘌呤食物都不能吃。
饮食新观点：嘌呤食物并非避而远之，嘌呤较高的蔬菜可以吃
在我的认知里嘌呤食物就是那些油腻、辛辣、豆制品、动物内脏、高脂肪等食物的代名词，其实这是陷入了一个误区。嘌呤食物不止有动物嘌呤，还有植物嘌呤，他们对尿酸的影响并不想同。适当的吃些像哈密瓜、樱桃、黄豆、草莓、花菜、香菇等植物嘌呤蔬菜，对尿酸的影响并不会很明显。患者每天需要保证200克蔬菜的摄入，保证营养均衡。

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综上所述，影响尿酸的因素较为复杂，除了与生活习惯、药物使用不当外，我们平时在治疗其他疾病所吃的药物对尿酸也有一定的影响。比如阿莫西林、维生素C、降糖药等，在一定程度上对排泄尿酸都有一定的影响，所以本身患有高尿酸症的病人，在就医时一定要询问清楚，谨准医嘱，按照医生的建议服用药物。
参考资料：
1.《尿酸是什么?尿酸高意味着什么?马上给你一个靠谱的答案》·新京报·2019.11.5
【尿酸总是“玩心跳”忽高忽低，吃喝睡都是“导火索”，要当心了】2.《尿酸升高时，身体会有3个表现，牢记“3勤3戒” ，远离痛风》·光明网·2021.9.19