甲亢|孩子吃什么能解决便秘?3招快速解决

甲亢|孩子吃什么能解决便秘?3招快速解决

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对很多人来说 , 无论新生宝宝怎么哭怎么笑 , 他们脸上的一颦一笑都会让人感到很开心 , 所以 , 大家都会迫不及待的想要去抱一抱小宝宝们!看着自己怀抱中的宝宝 , 大家都恨不得自己能够把他身上的每一根发丝的看透、摸透!现在每个孩子都是爸妈手头的宝贝 , 舍不得打舍不得骂 , 还担心宝宝是不是吃不好喝不好 。 由于缺乏经验 , 新手爸妈在照顾小宝宝时总是手慌脚乱 , 宝宝稍有异常就非常焦虑 。
小宝宝一旦饱受便秘的折磨 , 吃不好、睡不好、玩不好 。 肚子硬硬的 , 难受得直哭 , 为娘的就别提多心疼了 。 该怎样才能帮帮他呢?
便秘是怎么引起的?
一、儿童不运动 , 腹部过于柔软或麻痹也常会引起宝宝便秘 。二、食物过于精细 , 大量的蛋白质摄入 , 粗粮过少 , 导致碳水化合物不足 , 肠道菌群继发改变 , 肠内容发酵过程少 , 大便易呈碱性 , 干燥 。
三、脾胃虚弱 , 经常出现积食、厌食以及上火等 , 胃肠道蠕动能力不足 , 引起便秘 。

怎么护理宝宝便秘?
一、按摩腹部 按摩左下腹 , 如果触及条索状物 , 轻轻由上而下地按摩 , 促使便便下行排 。
二、多做翻身运动 很多家长让宝宝一天24小时都平躺在床上 , 不敢翻动宝宝 。 其实宝宝长期处于平卧位 , 不利于肠道进行充分的蠕动 , 且经常平卧、没有任何体位变化的宝宝也容易便秘 。 建议家长每天帮宝宝翻翻小身板 , 练练抬头 , 增加活动量的同时也可增加肠胃蠕 。
三、适量食用果蔬 宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起 , 而蔬菜和水果能够有效消除宝宝体内的燥热 。 因此家长应该适量给宝宝食用蔬菜和水果 , 如火龙果、桑葚、熟香蕉、西红柿、橙子等;喂养蔬菜时 , 家长不要将蔬菜蒸煮得过烂 , 比如将青菜用沸水焯一下、再用刀剁碎即可 , 这样可以保留更多有效的纤维素而纤维素可有效促进肠道蠕 。 【甲亢|孩子吃什么能解决便秘?3招快速解决】