1、怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险 。
2、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉 ， 动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带 ， 紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物 。
3、日常食物摄入叶酸不足 ， 还需服用叶酸补充剂 。
【孕妇吃饭应注意事项】4、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取 。

• 亚硫酸钠的用途 亚硫酸钠与氯气反应
• 关于杨应询简述 杨应询
• 头戴式diy耳机应该怎么调音
• 关于杨应才简述 杨应才
• 关于杨应君简述 杨应君
• 关于杨应元简述 杨应元
• 梦见别人请吃饭预示什么 梦见别人请吃饭
• 氯化铵和氢氧化钠反应方程式 氯酸钾加氧气的化学方程式
• 外墙防火隔离带做法
• 孕妇能吃羊肉吗 孕妇能吃羊肉吗吃了会得羊癫疯吗