【站立式起跑的动作要领分享 站立式起跑的动作要领是什么】
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1、各就位：听到口令后学生走近起跑线，两脚前后开立，前后距离略与肩宽，左右距离约为半脚长度 ， 较有力的腿放在前面 ， 两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，后脚前脚掌着地，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡 。
2、预备：听到口令后保持上述动作，眼睛看前下方，集中注意力听枪响或跑的口令 。
3、跑/鸣枪：后脚用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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