怎么能让孩子长高呢女生 _知识经验

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1.身高70%来自父母的基因， 30%来自后天因素，包括饮食、运动、睡眠。
2，要想长大，需要在骨骺闭合前有足够的生长激素。
3、合理饮食，不挑食，不偏食，避免肥胖，因为肥胖有促进早熟的风险。
4、运动可以促进生长，让孩子多做跳跃运动，如打篮球、向上引起、跳绳、跑步等。然后就是保证充足的睡眠，因为只有晚上入睡后，生长激素的分泌才能达到高峰，生长激素充足了才能生长。如果发现孩子身材矮小，要及时去医院检查骨龄，评估孩子的生长潜力，尽早干预。
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