![怎么能让孩子长高呢女生](http://img.hubeilong.com/240325/1034194A3-0.jpg)
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1.身高70%来自父母的基因 , 30%来自后天因素,包括饮食、运动、睡眠 。
2,要想长大,需要在骨骺闭合前有足够的生长激素 。
3、合理饮食 , 不挑食,不偏食,避免肥胖 , 因为肥胖有促进早熟的风险 。
4、运动可以促进生长,让孩子多做跳跃运动,如打篮球、向上引起、跳绳、跑步等 。然后就是保证充足的睡眠,因为只有晚上入睡后,生长激素的分泌才能达到高峰,生长激素充足了才能生长 。如果发现孩子身材矮小 , 要及时去医院检查骨龄 , 评估孩子的生长潜力,尽早干预 。
【怎么能让孩子长高呢女生】标签:怎么孩子
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