调料|转告女性朋友:厨房的3种调料,是hpv的“加速器”,越早知道越好( 二 )




2.生活习惯的改变
不要熬夜 , 保证每天睡七到八小时;多运动 , 每天保持半小时的有氧运动;勤洗澡换衣 , 保持好卫生 。 也要有良好的私生活 。