|李燕，回归八点档女神，身材还是超火辣！

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【|李燕，回归八点档女神，身材还是超火辣！】《一家团圆》又上映，深受许多粉丝欢迎的女神李燕也回归，而且和陈冠霖六度合作演CP ，让铁粉都敲碗期待！而今天就要来公开女神李燕的减肥保养秘诀，原来她竟然有私藏的速效减肥菜单，让她不用戒零食也没运动，短短两周就能瘦下5公斤，现在身材曲线超级火辣，赶快跟着笔记起来！

李燕回归《一家团圆》悬崖拍摄超敬业
演出过许多让人印象深刻八点档的女星李燕，这次在《一家团圆》再度挑大梁，并且挑战了护理师的角色，更六度和陈冠霖组成CP ，让网友都很期待他们擦出的新火花！而李燕最近也在粉丝团公开拍戏的幕后花絮照，其中一幕在海边悬崖拍摄，照片中李燕趴在危险的崖边，后方则有一大群的工作人员拉紧绳索，真的堪称是搏命演出，李燕事后回想也说真的胆战心惊，但更感谢工作人员让她平安完成！

而这次李燕的护理师角色，也被网友大赞真的是最正护理师，精致的脸蛋搭配完美身材让人超羡慕，那到底李燕是怎么减肥保养的呢？就一起来看看吧！

《一家团圆》李燕减肥保养秘诀1：减肥前订定目标很重要
在下定决心要减肥后，很多时候靠得都是意志力才有办法撑下去，所以李燕在减肥前会先找出自己最喜欢的一张照片，放在手机桌布或是化妆台上，或是写下自己理想的体重数字，随时鞭策自己可以回到那时候的身材！

《一家团圆》李燕减肥保养秘诀2：公开速效瘦身菜单
在减肥的过程中，饮食绝对是最重要的一环，李燕也透露自己在减肥期间不会特定只吃某种食物，而是会挑选低热量又高纤维的食物多样化摄取，像是菠菜、高丽菜、茼蒿、莴苣、洋葱、白萝卜、嫩豆腐、鸡蛋等都很推荐，而肉类的话则是会以低热量的海鲜类为主，而且要切记肥肉和皮都要去掉！水果部分则同样选择热量较低的木瓜、芭乐，其实减肥期间不一定只能苦苦挨饿，找对食物还是能够吃得很饱足！

《一家团圆》李燕减肥保养秘诀3：火锅零食不用戒开心更重要
虽然说大家都希望可以赶快瘦下来，但是有时候为了减肥把自己搞得忧郁那可是划不来！所以李燕也透露自己在减肥期间还是会去吃火锅，但是会把握不喝汤、只吃肉跟菜的原则，而且酱料也都不能沾！另外因为拍戏时间长，如果肚子饿的话吃两片饼干充充饥也是可以的，对她来说减肥是长期抗战，要保持好心情才能维持下去！

《一家团圆》李燕减肥保养秘诀4：泡澡燃脂取代运动
很多人应该都和李燕一样，工作已经很忙碌了根本没时间去健身房运动，这时候想要达到有如运动般的燃脂、增加代谢效果，李燕非常推荐可以泡澡！花半个小时泡个热水澡，可以让身体快速流汗达到促进代谢，如果再搭配美容油还能让肌肤更滑嫩呢！

看完李燕的减肥方法，是不是发现原来想要瘦身成功也没有那么难呢？其实只要把减肥落实在生活中，而且订定目标执行，绝对没有瘦不下来的事啦！