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1.内裤
建议一天洗一次
根据调查 , 超过25%的男性及超过7%的女性 , 同条内裤会连穿两天后才清洗 , 穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌 , 例如大肠杆菌及念珠菌 , 一定要及时更换 。
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业内人士表示 , 建议内裤穿一天就要洗 , 没有例外 , 而且内裤穿满一年就该淘汰了 。
洗内裤时 , 水温应该设为30到40度 , 并使用洗衣液及含氧漂白剂 。
2.睡衣
建议至少一周洗一次
据调查 , 18到30岁的男性同件睡衣会穿13晚才换洗 , 女性则是17晚!
睡衣紧贴皮肤 , 而皮肤细胞会不断脱落 , 上面充满微生物 , 虽然它们通常无害 , 不过它们跑错地方还是会造成问题的 。
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例如:来自肠道的大肠杆菌跑去尿道 , 就可能引起膀胱炎 。
建议睡衣每穿两次要清洗一次 , 或至少一周洗一次 。
3.口红、眼线笔
建议一年换一次
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化妆品与人体最敏感的皮肤接触 , 时间长了会滋生细菌 , 容易导致感染 。
所以 , 建议使用一年后就更换 。
4.床单
建议每周洗一次
有调查指出 , 三分之一的人每两周洗一次床单 。
床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库 。 温暖潮湿的环境是尘螨的温床 , 而它们的排泄物会引起人们的过敏反应 。
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所以 , 每天早上都该拉开被子、开启窗户 , 挥发床单的水分及湿气 。
建议最理想的情况下每周换洗床单 , 最多两周 , 以60度的热水清洗 。
5.枕头及棉被
建议数月一次
高达45%的人从来没有洗过枕头及棉被!
【被子|睡衣、床单、被子……竟然这么脏!该多久换一次?看完再也不敢偷懒了】棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌 , 容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎) 。
建议棉被每数个月清洗1次 , 或者至少每年洗2次 。
建议棉被使用满5年就该淘汰 , 而枕头则是2到3年 。
如果棉被内含人造填充物 , 就以60度的热水清洗消除尘螨 。
如果含羽毛填充物的话 , 则需要每年找专业干洗店干洗2次 。
6.枕芯
建议一年换一次
枕芯用太久 , 不但对头部和颈部的支撑作用会减弱 , 而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中 , 滋生细菌 , 容易引起过敏和呼吸道疾病 。
建议一般枕芯使用1年要更换 。
7.床垫
建议五年换一次
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