要学会自我调节 厌世怎么办


要学会自我调节 厌世怎么办

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1、自我心理调节
2、回想曾经的美好生活
3、读一些心灵鸡汤的书
4、多想想关心我们的人
5、去看心理医生
【要学会自我调节 厌世怎么办】本文到此结束,希望对大家有所帮助 。