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微量营养素是指无机盐和微量元素 。接下来 ， 我们来看看微量营养素对人体有多重要 。
操作方法
硒也是微量元素之一，具有抗癌、抗氧化的作用 。人体如果缺硒，就会得癌症 。
02 碘碘也是微量营养素之一 。如果人体缺碘，就会引起甲状腺疾?。簿褪谴蟛弊硬?。一般山区的人容易患大脖子病 。
03 铁和铁是人体血红蛋白的必需成分 。如果人体缺铁，会引起贫血症状，经常头晕 。一般是孕妇和青少年因为缺铁导致缺铁性贫血 。
04 钙也是微量营养素之一 。如果人体缺钙，会影响生长发育，导致身材矮小 。一般牛奶富含钙，缺钙的人可以喝牛奶 。
【微量营养素的主要营养意义】以上解释了微量营养素的主要营养意义 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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