忽冷忽热大风预警,孩子多吃杀菌菜,防流感咳嗽,促发育少生病
不知不觉中 , 已经到了3月的尾声了 , 春天也已经全面降临了 。 但是最近几天的温度不是很好 , 从昨天降温降雨开始 , 今天的气温也在随之下降 , 很多人都被冻感冒了 。 孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了 。 大家周末在家一定要保护好自己的身体健康 , 日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的 , 每天都要吃起来 , 良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长 , 周末在家没事的时候要多运动 , 让自己的身体保持健康的状态 。 身体才是革命的本钱 , 只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态 。 好了 , 接下来就来看看今天的咨询吧!
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 , 一起来看看它的功效吧!
防流感
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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 , 含有丰富的营养价值 , 蒜苔中含有大量的大蒜素 , 大蒜素可以有效抗病毒 , 杀灭寄生虫 , 非常适合治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗病毒 , 防流感 , 避免孩子出现感冒发烧的现象 , 让孩子更健康的成长 。
润肠通便防便秘
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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 , 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 并且加速排出胃中的食物残渣 , 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 , 而且长期便秘 , 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
补益身体促发育
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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 , 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 其中含有多种人体所必需的氨基酸 , 帮助孩子身体发育 , 促进孩子的骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 , 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康发育 。
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美好的时光天天都有 , 健康的身体是需要自己日积月累的 , 五一也不要忘了给孩子给家人做好能量的补给 , 这样踏春旅途才能更充沛 , 动手做起来吧!
【忽冷忽热大风预警,孩子多吃杀菌菜,防流感咳嗽,促发育少生病】时间一闪而逝 , 仿佛昨天还是刚刚春节一样 。 春天也已经开始到来了 , 在这个时节大家要时刻注意好保养身体 , 最近一段时间 , 黄色暴雨加上8级大风 , 我们要注意自己的身体健康 , 出门春游计划只好取消 , 忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖 , 预防感冒多吃一些瓜果蔬菜 , 平时的时候可以适当的多运动 , 注意自己的饮食习惯 , 这样身体才会更加的健康 。 以上就是我们今天的分享 , 感觉大家的评论 , 我们下期再见 , 谢谢大家!
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