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1、你好，建议使用自主牵拉的方法 。
2、意见建议:你好，自主牵拉跟腱是常用的方法 。
3、将患者的脚放于治疗者的手掌中 ， 治疗者的另外一只手放在患者需要牵伸的踝关节处 ， 治疗者拖住脚的那只手被动的将患脚做向上的动作 。
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