如何快速长头发的方法 _知识经验

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1.想要头发长得快，就需要保证充足的营养。平时饮食可以注意营养均衡，需要多吃肉、豆、蛋、奶等富含蛋白质的食物。还需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，同时需要注意补充微量元素。可以多吃贝类、黑芝麻、坚果等食物。
2、如果想头发长得快，可以经常做头部按摩。通过局部按摩，可以促进血液循环，改善毛囊的血液供应，促进头发快速健康生长；想要头发长得快，在选择洗发水产品的时候也要注意尽量选择适合自己的产品，经常梳头。
3、想要头发长得快，需要保证充足的睡眠，不熬夜，不累。
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