1、牛肉切肉末 , 红薯粉比用凉水泡软剪短,豆瓣酱剁碎备用 。
2、锅中放油,二成热时就可以下牛肉末了 。
3、同时下葱姜,炒至牛肉开始变色时,放入豆瓣酱 , 炒出红油,把牛肉和豆瓣酱炒均匀 。
【怎么炒薯粉】4、加入粉丝,同时加入生抽、料酒和糖,翻炒均匀后,加适量水盖上锅盖,小火煮约两分钟 , 待汤汁收的差不多时 , 关火,洒多点花椒粉即可 。
红薯介绍:红薯,又称甘薯、番薯、山芋等 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。
每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。
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