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晚上吃太多 ， 又会造成睡觉后身体的器官依然保持在正常工作状态 ， 身体营养吸收过多得不到排泄 ， 只能生成脂肪 。
工作和休息的时间也很关键 。
有些孩子的学习很用功 ， 中午利用午休的时间写作业 ， 晚上也会熬到很晚 。
结果导致生物钟紊乱 ， 身体在缺氧状态下得不到休息 ， 最终影响了身体机能的成长 。
充足的睡眠有利于身体的器官得到休息和调整 ， 从而保证在学习和工作的时候能够正常地运转 。
如果非要给中国人的身高的变化找一些理由的话 ， 那就是国家的富强 ， 科技的进步也引领了国民身体素质的进步 。

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