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它们可以一起吃 。
菠菜
菠菜中胡萝卜素的含量远远高于其他蔬菜 。抗坏血酸低于辣椒中的抗坏血酸，但高于番茄中的抗坏血酸 。菠菜中具有止血作用的维生素K是叶类蔬菜中含量最高的 。富含核黄素，还能预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎 。菠菜煮熟后更有营养 。吃的比较随意，可以炒菜，也可以煲汤 。
【芋头和菠菜能一起吃吗早餐】芋
芋头富含淀粉和营养 。每100克新鲜食物含有91卡路里、2.4克蛋白质、0.2克脂肪、20.5克碳水化合物、14毫克钙、43毫克磷、0.5毫克铁、10毫克维生素C、10.09毫克维生素B和20.04毫克维生素B..还含有半乳聚糖，质地软滑，易于消化，有健胃的作用 。非常适合脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核、恢复期患者食用 ， 是婴幼儿和老年人的好食品 。
以上说明了芋头和菠菜能不能一起吃 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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