提到睡觉打鼾 ， 很多人都不以为意 ， 觉得“打呼噜”是正常现象 ， 甚至有人认为这代表着大脑进入了深睡眠状态 ， 呼噜声音越大说明睡得越香 。
如果你也这么想 ， 这篇文章可得好好看看了 。
因为 ， 睡觉打鼾 ， 这很可能是患上睡眠呼吸暂停综合征的征兆 。
调查显示 ， 世界上有超过10亿人患上睡眠呼吸暂停综合征 ， 其中 ， 我国该疾病的患病人数已经高达1.76亿 ， 居全球首位 。
发病人群中 ， 以男性群体发病居多 ， 且呈现年轻化趋势 。

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关于睡眠呼吸暂停综合征 ， 你到底了解多少？
简单来说 ， 这是一种睡眠呼吸疾病 。
主要症状表现在夜间睡眠打鼾 ， 同时伴随呼吸暂停 。
患上该疾病的人 ， 夜里经常做梦且容易被惊醒、睡眠质量差、白天没有精神、困乏无力、夜尿增多、情绪易怒等 。
不仅如此 ， 它还会导致一系列全身性的疾病 ， 如高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等 ， 重度患者甚至生命将受到极大威胁 ， 如出现浑身抽搐 ， 甚至猝死 。

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睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些？
根据目前的研究 ， 睡眠呼吸暂停综合征的直接发病原因是上气道的狭窄和阻塞 ， 除此之外 ， 肥胖、饮食习惯差、抽烟嗜酒、睡眠不规律等也会加重病情 。
因此 ， 可以回想一下 ， 你是否有这些症状 ， 比如经常出现打鼾、呼噜声特别大、梦中频繁惊醒、呼吸困难睡觉时反复憋醒、张口呼吸、记忆力下降、白天精神不振等症状 。
如果你有上述表现 ， 请务必提高警惕 ， 这可能是身体在发出求救警报 。
患上睡眠呼吸暂停综合征 ， 要怎么办？
首先 ， 建议大家去正规医院进行详细的评估和检查 ， 听听专业医师的建议 。
其次 ， 积极改善睡眠习惯也是非常重要的 。
睡眠质量与疾病密切相关 ， 睡眠不足会让身体抵抗力下降 ， 保证充足的睡眠时间 ， 能提高人体免疫力 ， 一般病情不严重的患者会得到改善 。

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除此之外 ， 睡眠时可以配合使用呼吸机 。
随着睡眠呼吸暂停综合征发病趋势的增高 ， 国内外的医药厂商纷纷开始投入研发 ， 致力于让呼吸机走入日常生活 ， 守护大家健康 。
以国产健康龙头品牌鱼跃推出的呼吸机YH-450为例 ， 其可以识别中枢性神经受损引起的呼吸暂停 ， 佩戴后 ， 根据呼吸节奏和吸气呼气时对于压力的不同需求 ， 产品会智能调整机器的压力波形 ， 释放与呼吸匹配的合适压力 ， 改善打呼噜、睡眠呼吸困难等情况 。
同时 ， 它能实现智能加温加湿 ， 通过全自动调节 ， 让呼吸机罐内的空气湿度处于人体适合的状态 ， 让每一次吸气呼气都自然顺畅 ， 提升睡眠质量 。

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目前 ， 市场上针对睡眠呼吸暂停综合征的呼吸机有许多种 ， 但是鱼龙混杂的情况也很明显 ， 购买时需要避开翻新机 ， 和质量无法得到保证的杂牌机 。
当然 ， 在享受高科技带来的成果时 ， 我们也别忘了从日常生活中的一点一滴做起 ， 养成好习惯 。 比如尽量采用侧卧位睡姿 ， 睡前不要抽烟喝酒 ， 避免喝浓茶咖啡等刺激性饮品 ， 合理进行体育锻炼控制体重 ， 远离肥胖 。
【患上睡眠呼吸暂停综合征，身体会有6种表现，早知道早预防