晚上吃完胡萝卜就躺着会胖吗

【晚上吃完胡萝卜就躺着会胖吗】是否会发胖取决于你在躺下之前摄入的食品热量是否较高 。胡萝卜的主要成分是水、胡萝卜素和维生素 , 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7、6~8、3克 , 铁0.6毫克,胡萝卜素1、35~17、25毫克 , 维生素B10、02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸 。由此可见,其热量并不高,即使吃完就躺下也不会因此发胖 。但睡前不宜多吃,因为过量的胡萝卜素会使皮肤变向偏橙黄色的方向转化,且胡萝卜性属寒,有解暑热之