1、藏红花的吃法很多,可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等 。效果最好的方法,推荐直接用藏红花泡水喝 。每次用藏红花5-10根,续水3次左右,连花丝一同吃下,如果口感不好,可以加入适量蜂蜜 。藏红花泡水喝是最简单、方便的用法,吃掉花丝,坚持食用,效果会比较好 。除了禁忌的情况外,藏红花泡水可以天天喝 。藏红花因为活血化瘀的作用比加强 , 孕妇禁用 , 女性经期慎用 。男性如果是淤血体质者 , 可以喝藏红花泡水 。女性除了经期和孕期,其它时间也可以经常服用藏红花 。
2、藏红花吃法禁忌:
?。?)藏红花虽为良药,但它的副作用也不可小视 。如果没有气血淤积的人成天服用这种药,就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生 。
?。?)藏红花还有一个作用 , 就是促进流产,所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花 。藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药,历史悠久(避孕无效,增加流产几率) 。不过产后可用于补血 。
【藏红花食用方法】 ?。?)此外 , 每一次服用藏红花,最好在10克以内,因为有实例记载,由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用,所以有人服用大量藏红花后,出现因为兴奋过度而导致的头晕等症 , 更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹 。
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