夏黑葡萄的皮可以吃吗 _知识经验

【夏黑葡萄的皮可以吃吗】

文章插图
当然可以。葡萄皮的含水量比果肉少，但细胞结构比较致密，可以保护果肉不被鸟和昆虫吃掉。此外，葡萄皮比果肉含有更多的植物化学物质，如类黄酮、花青素、白藜芦醇和单宁。建议葡萄皮一起吃比较好。
带皮吃葡萄有什么好处:延缓衰老:葡萄皮中含有大量的花青素，可以起到很好的抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的侵害，从而保持皮肤的弹性。而且它所含的单宁也对延缓衰老、缓解皮肤衰老有重要作用。
助眠:葡萄皮中含有能促进大脑松果体分泌褪黑激素的物质，能有效调节睡眠，从而预防失眠。
降血压:葡萄皮中含有天然类黄酮，能软化血管，增加血流量，从而有助于降血压。因此，有些高血压患者应该多吃葡萄皮。
以上说明了夏黑葡萄的皮能不能吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。