每年70万中国人因此丧命！还有人用它养生，真相颠覆你的认知各位读者朋友大家好

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【每年70万中国人因此丧命！还有人用它养生，真相颠覆你的认知】心情好喝两杯，心情不好喝两杯，结婚宴请喝两杯，升官发财喝两杯，朋友聚会喝两杯……总之，我们的生活似乎离不开酒。

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说到酒，近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文，颠覆了全世界，特别是中国人对酒的认知。
喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数：0——只有不喝酒，才会对健康有益。
我们的“常识”是：少喝点酒能“活血”、睡前一小杯能促进血液循环……不一而足。但《柳叶刀》研究却指出：适量饮酒有益健康这种说法，根本就不存在！
01、我国每年饮酒致死人数多
发表论文的研究人员调取了2800万人的数据——这个样本量是迄今为止关于饮酒最大的。
随后，他们对饮酒者的年龄、性别、饮酒频率、饮酒量等各种相关因素都进行了详尽的分析，进而彻底明确了酒精对健康的危害。
数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡——这是全球第七大致死和致残因素！
而中国，更是全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万国人因喝酒丧命——在这之中， 65万人都是男性。

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每18个癌症，就有一个是喝出来的
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC），早已把酒精（饮料）列为1类致癌物。

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图片来源：国家药品监督管理局网站截图
要知道，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。换算一下就是说，每18个癌症里，就有1个是喝酒喝出来的。
饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。当然，和酒关系最密切的癌症类型，来自喝酒会直接接触的组织——如口腔癌，喉癌，食管癌等。
此外，女性尤其不应该喝酒，因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大。数据显示，在美国有16.4%的女性乳腺癌与饮酒有关。
可能有人要问了，是不是因为喝多了才会喝出问题？少喝点难道没有保健作用么？
02、“适度饮酒”并无益处
实际上，饮酒一直都是全世界范围内，导致15-49岁中青年男性死亡的头号凶手。多项研究表明，酒精摄入与多种癌症的发病风险升高有关，同时，也与部分心血管疾病保持正相关。
哪怕你“适度饮酒” ，疾病风险也会高于那些滴酒不沾的普通人。

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这听起来或许有点危言耸听，甚至有句著名的理论叫做， “脱离剂量谈毒性都是耍流氓”……但饮酒这件事，确实是有资格例外的。
根据研究者的计算模型，和饮酒较少的人（0-100g/周）相比，每周喝酒100-200g的人，在40岁时寿命要减少6个月；喝200-350g的人，寿命减少1-2年；大喝特喝350g以上的酒鬼们，更是会少活4-5年。
每周喝酒100g+就会减寿6个月，也就等于一天少活18分钟。