首先,准备好材料 。干玉米、红糖 。干玉米和红糖的比例是5:1.干玉米可以到杂粮店里面去买 , 不要买那种新鲜玉米回来想着自己晒干就可以,不行的,那样还是有残留的水分在玉米里面的,口感会差很多 。红糖要粉末状的 。
找一个器皿,可以用于微波炉的 。吧干玉米和红糖倒进器皿里面 , 充分混合 , 不要加水,也不要加其他的任何调味品 。然后再找一块保鲜膜盖在器皿上,包的严实一些,确保薄膜不会破损漏气 。避免待会放进微波炉玉米粒跳出来损害微波炉 。
【减肥期间想吃零食怎么办?】最后,把器皿放进微波炉中,高火3分钟 。一定要3分钟 。3分钟过去之后,拿出 , 即可食用 。这样的爆米花香味十足 , 充分体现了玉米的营养成份,玉米富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感,有助于减肥 。
- 哪些食物有助于减肥
- 怀孕26天的hcg多少正常值
- 为什么冬瓜皮和荷叶泡水喝能减肥
- 苹果醋减肥的正确方法是什么
- 祛湿的减肥方法
- 菠萝蜜的功效
- 减肥禁忌吃哪些水果
- 劳动者在病假期间有工资吗
- 减肥期间可以喝蜂蜜柚子茶嘛
- 湿气重肚子大怎么减肥