心脏|无西瓜不夏天，细数夏天西瓜的错误打开方式手掌|手指|按摩|穴位|心包|鹅掌

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无论时代怎么改变，夏天最让人依依眷恋的还是冰镇西瓜......
三国时期曹丕给老朋友写信说：“浮甘瓜于清泉，沈朱李于寒水。 ”
到了上个世纪，尽管街头叫卖的冰棍汽水让小孩子眼馋，可是刚从冰凉井水中捞出来的西瓜，却使得院子里的一家老小都喜笑颜开，仿佛夏天就应该这么清凉。
西瓜里的水分、电解质和维生素可以弥补大量出汗后身体营养素的缺乏。
不仅如此，研究表明其含有丰富的番茄红素，对抗氧化作用有很大帮助。
同时西瓜可以通过利尿作用排出体内多余的热量，达到清热解暑的功效。
这样来说，西瓜简直是最适合夏天的水果了。
然而，吃西瓜存在好多禁忌和注意事项，如果不注意将起到反作用。
福玥堂来给你细数吃西瓜的注意事项，让你安度夏天。

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一次不宜多食：
西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。
多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。
感冒初期慎食：
感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。
当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。
糖尿病患者少食：
西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。
尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
冰镇西瓜勿急食：
有人爱吃冰镇西瓜，觉得它更解渴。西瓜本身就是寒性的，冷藏可增加它的凉性。
食后会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，引发胃痛。
特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。
所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
肾功能不全者慎食：
肾功能不全者，其水液调节能力差，对进入体内过多的水分，不能及时调节以排出体外，会出现下肢或全身水肿。
西瓜含水量近95% ，多吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
口腔溃疡者少食：
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤脉络血肉。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多食西瓜，会使阴液虚亏的现象更甚，从而导致内热愈盛，加重口腔溃疡。
西瓜打开过久不食：
盛夏气温过高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用后引起肠道疾病。
因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，即开即食。
饭前饭后莫立食：
西瓜中含大量水分，饭前或饭后立即吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。
【心脏|无西瓜不夏天，细数夏天西瓜的错误打开方式】所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
晚餐后尤其不能多吃。
西瓜不是减肥圣品：
不能把西瓜当做减肥圣品，若一日三餐都吃西瓜，不仅对肠胃产生不良影响，还会因摄入食物的单一，使人体吸收的营养不均衡，从而导致营养不良。
西瓜本身含糖量很高，大量食用会产生更多的热量。
有专家指出，吃半个西瓜的热量相当于三碗米饭的热量，吃西瓜不能减肥。