而更有好处的洗澡方法还有一个,专家认为,冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环,但必须先热后冷 。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉,帮助自我放松,当身体已经够温暖时,再进行冷水浴 。这能紧缩血管并促进血液循环,使精神和肉体兴奋 。
3、冬季洗澡出来后不要直接睡觉
冬季天气干燥,皮肤洗完澡后更是容易干燥,这时应该使用些温和的润肤霜,给身体来个全身的滋润,以防干燥脱皮 。长期洗澡后就直接睡觉,皮肤容易变得干燥,甚至干痒难耐,严重的还会得上皮肤疹 。所以,一定记得涂护肤霜 。
总结:洗澡是个很好的养生方式,不过只有在对的时间里洗澡,并且正确的去洗澡,才能保健哦 。希望上文盘点的这些洗澡禁忌,大家牢牢记住 。不要随随便便的洗澡,洗的对,让健康永远伴随你!
【警惕!小心八个时间洗澡会送命】
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