8岁的张大叔 ， 在两年前被查出高血糖 ， 因为病情较轻 ， 医生便叮嘱张大爷以后注意饮食 ， 平时不要过于劳累 ， 好好休养或能保持病情稳定 。
张大叔回去后也确实按医生所言 ， 戒糖戒油腻 。 而且 ， 听说苦瓜能降糖 ， 于是张大叔让老伴买了许多苦瓜回家 ， 每天都会吃 。

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本以为这样能好好控制病情 ， 然而 ， 不久前张大叔却在家中晕倒了！送到医院后才被发现病情恶化成糖尿病了 。 家人非常疑惑 ， 于是便赶紧找医生询问了情况 ， 这才发现是2个原因导致的 。
58岁男子坚持吃“天然降糖药” ， 为何病情恶化？
原来 ， 张大叔盲目相信“苦瓜能降糖”的结论 ， 于是在每天坚持吃苦瓜后 ， 便将医生其它的话抛诸脑后 ， 又开始抽烟、喝酒 ， 老伴以为这样不碍事 ， 就没有劝阻 ， 却没想到病情恶化了 。

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而且 ， 医生解释：苦瓜并不是“天然降糖药” ， 无法起到降糖作用！
之所以会有苦瓜降糖的说法 ， 是因为研究人员曾试着给糖尿病人提供苦瓜提取物 ， 三个月后病人的血糖得到了很大改善 。
但需要注意的是 ， 研究人员提取苦瓜提取物是经过特殊工艺才做到的 ， 我们平时直接食用或是烹饪 ， 是无法借助这些降糖成分降糖的 。 只能说苦瓜是高血糖及糖尿病人的理想食物 ， 吃了不容易升糖 。

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另外 ， 医生提醒：血糖高的人 ， 2件事一定要禁止
1、抽烟
即使血糖情况较轻 ， 患者服用降糖药时 ， 也不能抽烟 。 英国《柳叶刀》上有研究显示 ， 2型糖尿病患者中 ， 经常吸烟的人发病率会高15——30% 。 烟叶不完全燃烧时会产生有害物质 ， 损伤胰腺 ， 导致胰岛素分泌减少 。
2、喝酒
高血糖或糖尿病患者饮酒后 ， 其中热量很可能直接转化为热能 ， 造成身体对葡萄糖的摄入减少 ， 患者容易出现低血糖 ， 严重时有生命危险 ， 尤其是空腹饮酒 。

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患上高血糖后 ， 饮食要注意以下2点
1、学会食物代换
我们现在常吃的主食主要成分都是碳水化合物 ， 因此极易升糖 。 血糖高的人 ， 可以改变饮食结构 ， 搭配些粗粮 ， 可以使患者摄入的碳水量减少 。
2、坚持低GI饮食
GI即食物升糖指数 ， 指食物摄取后使血糖上升的速度 ， GI值越高 ， 吃完后血糖上升越快 ， 因此患者平时应该尽量选择低GI饮食 。

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想要控糖 ， 平时可坚持2件事 ， 对血糖稳定或有帮助
1、食补
对于血糖高的人 ， 应该多补充含有铬成份的线油孢子粉 ， 线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜 ， 被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质 ， 能明显改善胰腺血液循环 ， 激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力 ， 明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率 ， 同时改善糖代谢 ， 降低血清胆固醇水平 ， 调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢 。

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2、坚持良好的饮食和睡眠
【大叔|58岁男子坚持吃“天然降糖药”，糖尿病恶化！医生：2事要少做】