南瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素，食用对身体百利无害 。
纯南瓜粥的做法：
主料：南瓜500克 。
具体步骤：
1、将南瓜洗净削皮 ， 然后把南瓜切成小块；
2、把切好的南瓜块放入豆浆机中，向豆浆机中加入水，加到将近最大量；
【什么都不放的纯南瓜粥怎么做】3、将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档，等待片刻即可 。

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