1、辟谷减肥并不是不吃东西，而是一种极低热量饮食的减肥方法，主要适用于严重的肥胖，或者因为医学要求而必须快速减肥的患者 。每天限制热量总摄入400-800千卡 ， 严格地限制脂肪和碳水化合物的摄入，主要的能量来源是蛋白质 。但是辟谷减肥容易出现急性的并发症 ， 包括痛风、电解质紊乱等等 。
【如何辟谷减肥方法】2、因此，必须在医生的指导下才能实行，儿童不可以 。辟谷减肥，因为不能长期保持减重的效果 ， 停用以后体重又会反弹 。

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