站姿的五要领是两脚跟相靠，脚尖展开呈45°-60°、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧、腹肌、臀大肌略微收缩并向上提、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起、两肩放松下沉 ， 气沉于胸腹之间 。
【站姿的五要领是什么】标准的站姿 ， 从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐 ， 两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中 。
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