1、首先大家吃自助餐一定不要晚上去吃 ， 遵循早上吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少的原则，晚上吃太多的话容易发胖，肚子太胀容易失眠 。所以最好中午去吃，并且中午比晚上实惠些 。
【自助火锅怎么吃】2、先吃烧烤类 ， 绝对会很满足你对肉的渴望，吃火锅类 ， 前面吃了那么多肉类，这会就该吃吃蔬菜类的，改善一下你体内的膳食纤维了，吃水果或者冰激凌等甜品，注意吃了水果就别吃甜品了，肠胃不好的容易拉肚子，最后就吃点小零食，边和朋友唠嗑唠嗑 。
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