|每天喝牛奶，吃钙片，还是骨质疏松，老人补钙为何如此艰难？

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60岁何大爷退休在家已经十多年了，平时吃穿不愁，儿女也十分孝顺，经常为他购买各种滋补品和补钙的保健品。为了自己的身体健康，何大爷也经常喝牛奶、吃钙片，注意保养。
但就在今年年初，何大爷经常感觉到浑身无力、腿脚酸痛，并在一次下床倒水时突然失力跌倒骨折，而后被送进了医院。在经过详细的检查后，医生告知何大爷的儿女：何大爷患有老年性骨质疏松症。

何大爷和自己的儿女都十分不解，为什么每日坚持补钙却会患上骨质疏松呢？骨质疏松具体是什么？何大爷为何坚持补钙依然能患上骨质疏松？又有哪些方法能够帮助我们有效补钙呢？
一、骨质疏松是什么实际上，骨质疏松症是人体内骨密度和骨质量下降后引发的一种危险情况。骨质疏松症看起来并不是十分严重的绝症，可骨质疏松一旦形成，引发的各种并发症却会对人体造成极大的威胁。
有不少老年人甚至会因骨质疏松症引发的骨折而产生生命危险。在老年群体当中，有20%到30%的男性可能会患有老年性骨质疏松症，有30%到50%的女性或许会患有绝经后骨质疏松症。

想要预防骨质疏松症，我们就要清楚这个病的具体概念。在日常生活中经常能够见到的骨质疏松症主要分为原生性和继发性两种。而何大爷所患有的老年性骨质疏松症，就是原发性骨质疏松症范畴内的。实际上，骨质疏松症并不仅仅在老年人群体中出现，只不过老年人的骨骼相较来说更为脆弱，因此患病几率更大。

根据调查可以得知，骨质疏松是一种国内的常见病。目前，白种人和黄种人患有这种病症的几率要高于黑种人。而在发病群体当中，停经后的女性和老年男性发病的概率居高不下。
能够引起骨质疏松的原因有很多。因为不同年龄群体引发病症的原因各有不同，所以骨质疏松症分为原发性和继发性两种。原发性骨质疏松症主要发病原因是女性过早绝经和老年人体内钙含量不足。而继发性骨质疏松则是被各种其他病症诱发后产生的并发症。

例如糖尿病和多种慢性肾病都会让人体营养不足，进而出现骨质疏松的症状。部分胃肠类疾病和营养类疾病也会减缓体内的钙物质输送，进而让骨骼密度不足。除此之外，长期卧床或处于太空旅行中会使骨骼得不到有效锻炼，进而引发骨质疏松症。
患上骨质疏松症后，患者的身体状况会大幅度下降。骨质疏松症的临床表现主要分为三种。这三种情况是根据骨质疏松的严重程度来判断的。第一种情况是患者会感到身体各处关节酸痛，在做运动时，各个骨关节扭转受限。这种情况发生后，应尽快补钙。