女人经期常吃以下4种水果，能有效的排除体内污血，效果显著现在已经到了三月份了

【女人经期常吃以下4种水果，能有效的排除体内污血，效果显著】现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
对于女生而言，最让人烦忧的就是每个月来月经的那么几天，每次这个时候就会疲惫，还有痛经，还会什么都不想吃，所以啊，对此就要多多注意呢，不过这个时间段可以吃这些水果，来看看吧。

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水果一：草莓
也是秋季的应季水果，在月经期的时候可以吃着点，果肉多汁也多，而且营养丰富，平时多吃着点对身体比较好的，当然了月经期间吃可以帮着排除体内污血，还可以补血补铁等呢。

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水果二：番茄
生活中很好的一种蔬菜，平时吃着点可以起到健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血等作用，如果说在月经期间吃着点可以起到补血，还可以增加我们的食欲呢。

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水果三：苹果
其实苹果挺好吃的一种水果，而且它里面含有的维生素C和矿物质等也是非常多的，主要是它是属于温性水果，在月经期间多吃着点，它可以帮我们振作精神，还可以防便秘，对月经期间也是极好的。

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水果四：榴莲
其实很多人都不太喜欢吃，就因为它的味道，不过月经期间吃着点挺好的，因为它是热性水果，可以帮我们去寒，还可以止痛经呢，对身体是极好的呢。
这几样水果我自己也很喜欢吃，而且对于这些水果还是比较不错的，营养丰富而且也能补充身体里面所缺少的营养，还不会痛经，对此月经期间可以多吃吃这些水果。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！