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3、适量运动：
运动对头发来说也是一件好事 ， 运动可以促进机体的新陈代谢 ， 对于基础代谢比较慢的人 ， 通过运动还能够更好地消化机体内的食物 ， 也有助于头发的生长以及黑素颗粒的形成 。
天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！

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