枕头里撒一把，血管不堵颈椎不痛，还能预防脑梗塞，整夜都睡得香现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
橘子是我们平时常吃的一种水果，味道不仅酸甜可口而且还含有大量的维生素，常吃对我们的身体健康有很多的好处。只不过对于橘子皮来说，人们一般吃完都是随手一扔，压根没有考虑过它就真的没有一点作用吗？事实上橘子皮不仅气味芳香，而且将皮晒干后放入枕头中，对我们的身体还有很好的调理作用，能够起到通气清痰，预防心脑血管疾病的神奇功效。枕头里撒一把，血管不堵颈椎不痛，还预防脑梗塞，整夜都睡得香！
镇静安神

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枕头的最主要功能就是帮助人们更快更好的进入睡眠状态之中，加入了橘皮的枕头在这一方面的功能得到了极大的增强。因为橘皮中含有大量的天然性挥发油，在制作成枕头之后会散发出一种自然的清香，不仅闻起来十分的令人陶醉，而且最重要的是可以起到调节神经、舒缓压力的作用。
预防脑梗塞

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橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，经常使用橘子皮制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害。
缓解颈椎病

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懂得养生的人通常会把橘子皮放在太阳底下晒干，晒干的橘皮本身有一定的硬度，放在枕头中，可以把枕头支撑起来，从而帮助颈椎恢复正常的生理曲度，而不像棉花填充的枕头软塌塌的，一压就下去。而且晒干的橘子皮硬度不强，在能起到按摩作用的同时，也不用担心会伤到颈椎。
橘子皮怎么做枕头呢？

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1、橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。（橘子皮未晒前不太容易剪，晒太干又会剪碎，所以半干最好的）
2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿，不要放在塑料布上。
3、.将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了。（枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了橘子皮会渗漏）
温馨提示：
橘子皮长期在室内搁置会容易受潮发生霉变，要及时进行清理和更换。
【枕头里撒一把，血管不堵颈椎不痛，还能预防脑梗塞，整夜都睡得香】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！