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挑选：看它的新鲜度 ， 同时要选择色泽好一些的 ， 最好是选择的时候带着“白雾” ， 说明这个是比较新鲜的 。
第六种 ， 柑橘
柑橘也是比较常见的水果 ， 它含有丰富的的果酸和维他命 ， 这些营养元素 ， 被人体吸收以后 ， 可以帮助改善肌肤的油脂分泌 ， 促进肌肤对水分的吸收 。 而且柑橘的胡萝卜素比其它的水果都要高 ， 有机酸更是可以增强皮肤的弹性 。

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挑选：柑橘要选择皮薄一些的 ， 而且带着叶子的最好 ， 表面不能出现干瘪 ， 个头可以挑选大一点的 。
【建议女人：到了中年别心疼钱，6种水果要舍得吃，常吃气色好】建议女人：到了中年别心疼钱 ， 6种水果要舍得吃 ， 常吃气色好 。 这些水果含有大量的水分 ， 同时还含有丰富的维生素C ， 可以起到美白的作用 ， 让女人即使上了年纪 ， 气色依旧光彩照人 。

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