材料:水煮蛋、油、青椒、胡椒粉、酱油 。
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?。础⒓雍贩垩我黄鸪慈胛? ,再加适量酱油翻炒均匀即可 。
煮鸡蛋:
【煮鸡蛋怎么炒】是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成 。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高 。也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康,导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等 。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同 。
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