红豆清热祛湿 ， 又利脾脏，还含有维生素，作为甜食热量也比较低，百合也清热祛湿，夏天可以做汤喝，女孩子喝可以食疗，调养身体 。
红豆也叫赤小豆 ， 既是一种食材 ， 也是一味中药 。因为红色入心，常吃红豆可以补心安神；红豆有利水的作用，常吃红豆可以利尿消肿，红豆中的粗纤维比较丰富 ， 常吃红豆可以润肠通便，红豆中含有的叶酸非常丰富，红豆煮水可以起到通乳的作用 。
【红豆百合汤有什么作用】百合主要是清心火，祛压力痘的作用 。常喝用红豆百合熬的粥 ， 就可以消痘 ， 而且可以消除水肿，润肠通便，有减肥的作用 。
- 鸡子汤的做法和配方
- 一碗鸡肉汤多少卡路里
- 清汤鹅肉的做法
- 如何做皖北油茶
- 猪肺萝卜汤中的白萝卜怎么处理
- 请客点9菜一汤是什么寓意
- 老鸭汤怎么做才能白
- 家常清炖鸡汤详细步骤
- 家常三鲜面的汤怎么做
- 葡萄干能顿排骨汤吗