方法一：月经期间是可以吃苹果的，注意饮食均衡！一些属性偏凉的食物 ， 例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
方法二：在经期的女人身体抵抗力差 ， 应该多吃新鲜水果蔬菜，所以是可以吃适量的苹果的 ， 苹果具有生津止渴 ， 清热除烦，但是如果有女性痛经的话，月经期间不易吃苹果，会令痛经加剧.
【月经期可以吃苹果吗】方法三：月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。月经期应吃新鲜、容易消化的食物 。

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