叶酸片什么时候吃最好

【叶酸片什么时候吃最好】在怀孕前的3个月和怀孕初期,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用 。
如果无法夫妻两人确定什么时候怀孕,可以从备孕的时候就开始补充叶酸,每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片,不仅能起到优生优育的作用,对女性朋友的健康也很有利 。
一般来说补充叶酸有两种途径 。一种是食补 , 也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂 。相比较而言,食补的效果不如药补,所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好 。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好 。