“烂胃王”被揪出，别再冤枉辣椒，消化科医生提醒：能不吃就不吃内伤脾胃

内伤脾胃，百病由生！
胃，被称为后天之本，胃不好，难长寿。
人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气。
然而，胃炎、胃胀、胃痛、反酸、嗳气等，一系列胃病折磨着多数人。
说到“伤胃”食物，很多人第一反应就是辣椒。因为多数人吃完辣椒后，明显感觉肠胃不舒服。但是真正容易伤胃的食物，还包括以下这几种，希望大家能不吃就不吃。

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“烂胃王”被揪出，别再冤枉辣椒，消化科医生提醒：能不吃就不吃
——甜食
有些人在生活中特别喜欢吃甜品，比如女性朋友吃甜品，明显高于男性朋友。但是如果经常吃甜品会导致自己胃部健康受到损伤，甚至会增加胃炎，胃溃疡风险。
爱吃甜品的人会发现胃酸分泌增加，甚至会引发消化功能异常，最终导致胃黏膜受到损伤，加重胃病。
甜食的类型是比较多的，主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、点心、汤圆、糯米制品等。甜品也被称为“烂胃王” ，医生建议能不吃就不吃。

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【“烂胃王”被揪出，别再冤枉辣椒，消化科医生提醒：能不吃就不吃】——苏打饼干
有些人认为碱性物质可以起到养胃作用，苏打饼干是一种弱碱性食物，受到胃不好的人群喜欢，但是这样的饮食确实是一个误区。
吃完苏打饼干之后，确实可以中和部分胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但是苏打饼干中和胃酸的作用并不强，除非你一次性摄入较多苏打饼干，明显会加重消化系统负担。
苏打饼干中含有脂肪和碳水化合物含量不低，正常情况下胃内的酸性比较强，可以帮助消灭，吃进去大多数微生物。但如果经常吃苏打饼干，也会导致胃病越来越严重。

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——一些粗粮、杂粮
粗粮一直是大家喜欢的养生食物，但是很多人会发现吃完红薯后出现明显腹胀，感觉甚至反酸问题加重，因为红薯属于高淀粉食品，这些淀粉就会被人体分解成容易被消化吸收的糖类。
这些糖类会促进胃酸的分泌，所以吃红薯会加重胃病的症状。虽然说粗粮和杂粮营养丰富，但是由于不是精制，含有较多膳食纤维，可能会加重消化道负担，让胃病更严重。
一些粗杂粮也是“烂胃王” ，如果经常吃，更容易导致病情加重，希望您能赶紧管住嘴，别拿自己健康开玩笑。

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——个别水果
山楂、李子等酸性水果，想必大家非常熟悉。这些食物适当吃一点，能够促进胃酸分泌加快食物消化和吸收，但吃太多有可能会导致腹部不适，恶心呕吐等症状出现。
因为山楂、李子等属于酸性水果吃太多更容易造成胃内酸性程度增加，从而出现各种不适症状，也会导致胃部病变越来越严重。
酸性食物一次性摄入较多，更容易加重胃部不适，建议大家在生活中还是应该多吃一些利于消化的食物。

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——浓茶
有生活常识的朋友估计知道我们在睡觉前喝了茶水之后，可能会导致脑部兴奋性增加，从而影响到睡眠。