不过山楂性酸 ， 如果是胃不好的人要少吃 。
4、猕猴桃
猕猴桃中维生素C含量非常高 ， 具有很强的抗氧化性 ， 可以起到清除体内自由基 ， 减少血管损害的作用 。 而且猕猴桃中有大量的精氨酸 ， 可以加快血液流动 ， 抑制血栓生成 ， 预防动脉硬化的发生。

此外 ， 血脂高的人除了知道哪些水果能吃 ， 哪些不能吃外 ， 还可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等材料 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成青钱柳牛蒡茶来饮用 ， 对降低血脂 ， 血糖 ， 血压以及养护心脑血管都大有益处 。


【水果|给血脂高的人提个醒：4种水果升血脂要少吃，4种水果降血脂可多吃】总之 ， 血脂高的人 ， 日常一定要多注重生活饮食习惯的调整 ， 对能吃什么 ， 不能吃什么 ， 吃什么有益多加了解 ， 这样才有助于摆脱高血脂的困扰 。

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