植树节前后水果营养高适合养生，多吃3种幸福果，寓意健康幸福本周的时间一闪而逝

【植树节前后水果营养高适合养生，多吃3种幸福果，寓意健康幸福】本周的时间一闪而逝，转眼今天就又到周末了。本周刚刚送走了女性专属的妇女节，今天就又迎来了植树节，刚刚好又是周末。孩子非常的开心可以和家人计划好好的出门郊游了。今天的最高气温达到了25度，孩子们都开始臭美穿裙子出门了。但是还要注意早晚温度的变化以防感冒生病。周末在家要多吃一些瓜果蔬菜，不仅可以有效的增强抵抗力还能提高体质。春季想要一个健康的好身体，为大家推荐3种健康果，寓意健康平安如意吉祥。大家还在等什么呢赶紧准备起来吧！
石榴
石榴是一种营养丰富的浆果，梨和苹果都高出许多。熟石榴全身为宝，皮可入药，果实可直接食用。石榴中含有丰富优质易吸维他命C和B族维生素，还有脂肪钾等矿物质，可以补充人体缺乏的微量元素和营养成分。特别是在老年人中多吃石榴有很多好处。

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甘蔗
甘蔗是作为应季水果里最特殊的一种，直挺挺的伫立着，所有水果中，就属它最高，而且甘甜多汁，十分味美，再加上它是一节一节的，有着节节高升的吉祥蕴意。火龙果火龙果寓意美好，健康，吉祥来年红红火火，大红大紫，来年必发大财，火龙果一般买红心火龙果，红心火龙果肉质水分多，多吃可以抗衰老，美白。葡萄葡萄非常的甜，形状为圆形，寓意，生活甜美，家人团团圆圆。

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柿子
春天吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

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三月时间过得很快，转眼一周又要结束了。周末的天气也是非常的暖和，春季多准备3种健康果，寓意健康平安。