身体两个地方下垂，要提防阳气告急，牢记3个补阳法，补足阳气阳气是固守身体的元气

阳气是固守身体的元气，如果人体内的阳气不足，健康就会容易出现问题，不论大小，总之就会对身体产生不良影响。阳气缺的越多，人体的免疫力越低，免疫力低下，病邪也就容易入体，发生疾病的几率也会随之上升。
体内的脏腑运作，也是需要阳气来支持，阳气充足，气血也能跟得上，不论男女，阳气充足，都会有利健康，而缺乏阳气则是会生很多病。体内阳气告急时，身体是会有表现的，只是有太多人都没注意到，或者说注意到了，却没有太当回事，最终，导致身体产生的问题越来越多。

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告诉你：体内缺乏阳气，身体有2处会下垂，建议多留个心眼。
第1处：头部下垂——睡眠质量下降，注意力不容易集中
脑部下垂主要就表现在睡眠上，如果每天睡眠充足，次日还总是昏昏欲睡，会时不时的打瞌睡，注意力也很难集中，整个人的状态看上去就没精神，很萎靡的样子。如果你在很长一段时间内，都是如此的状态，就不能大意了，有可能是身体在告诉你，阳气已经不够充足，需要及时的补充了。
人在睡眠不充足的时候，第二天的状态就不是很好，很容易犯困，会忍不住的头部下垂，主要是阳气缺乏后，大脑的供血和供氧会受到阻碍，导致大脑缺氧、缺血比较严重，大脑功能也就会下降，注意力自然很难集中，精神状态也会比较差，神经紊乱之后，就很容易受到休息的信号，出现犯困的现象。

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第2处：手臂下垂——手脚容易发麻、无力
阳气充足时，人体的血液循环会比较畅通，反之，阳气缺乏较多，血液循环也会受阻，受到影响比较大的就是手脚部位了，因为，手脚是供血的末梢端，如果不能正常供血，就会让手脚的温度下降，容易出现手脚冰凉的现象。
除此之外，手脚部位供血不足，对神经的滋养也会变得不充足，神经受到影响之后，会出现手脚发麻、无力的情况，手部发麻、无力，活动也就会受限，就会感觉手臂下垂的比较厉害，若你有此现象，就需要及时的补充阳气了。

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春季适合养阳，抓住机会，牢记3个补阳法，慢慢补回阳气。
【身体两个地方下垂，要提防阳气告急，牢记3个补阳法，补足阳气】春季多吃苦有助于养阳
在酸甜苦辣咸五味之中，苦味是大家最不能接受的，在日常饮食中，就很少见苦味的食物，主要原因还是难以下咽，与其它四味相比，就更加的让人难以接受。可是，有的时候苦味也能有益健康，适当多吃能给身体带来好处，就比如说春季，就可以适当多吃苦。
春季吃点苦，能帮助提升阳气，建议可以吃点穿心莲、蒲公英、香椿，这些苦味的食物，有清热解毒、消肿、护肝、养肝、健脾、补阳、疏通经络的好处，很适合在春季炒菜、泡茶、炖汤喝。
艾灸、搓背养阳
背部的穴位和经络都比较多，会连接很多脏腑，也有养阳的通道，若是想要有效补阳，适当的艾灸背部，或者进行搓背，能够疏通经络，刺激相关穴位，也就能达到补阳的效果。不管是艾灸还是搓背，都是以热来驱寒，然后慢慢让体内的阳气生发出来，也能达到调理五脏的效果，五脏安全也就意味着阳气足够多。