医生|越来越多老年人得癌症，原因为何？医生坦言：多半是3个因素所致( 二 ) 致癌物|肿瘤|疾病

——其他因素
很多不良的生活习惯本身就是癌症的高危因素，比如熬夜吸烟喝酒，肥胖，喜欢吃重口味食物等长期进行高危行为，肯定会导致细胞发生癌变。
老年人他们很多细胞都已经处于衰老状态，衰老的细胞对于致癌物质的敏感性比较高，因此会增加患癌风险。
很多疾病本身会增加癌症几率，比如糖尿病，胃炎，胃溃疡，溃疡，性结肠炎，肝炎等。炎症更容易慢慢转化为癌症。

癌症早期会有明显症状，只要细心观察就能发现！
1、身体任何部位出现的肿块、结节、硬结或硬变等。
2、不明原因的持续疼痛。
3、久治不愈的咳嗽。
4、不明原因的发热。
5、莫名的消瘦或疲乏。
6、非外伤性异常出血。
7、持续性消化不正常。
8、进行性吞咽食物梗阻感。
9、持续性声音嘶哑。
10、大便习惯改变。
11、口腔或外阴白斑。
12、突然增大变色的黑痣或疣。
13、无外伤的骨折。
14、久治不愈的伤口或粘膜溃疡。
15、男性乳房增生长大。
如何科学预防癌症呢？转给家人看看吧！
（1）不要吸烟，尽量戒酒
吸烟不仅会让你患癌症风险增加，还会让你换各种疾病风险增长，如果长期大量吸烟，不仅会影响吸烟者的健康，也会影响周围人健康。
适量饮酒会让你患结肠癌和其他癌症风险增加，如果你不喝酒就不要勉强自己了，即便迫不得已需要喝酒，一定要适量。

（2）饮食要均衡，不偏食
目前，根本就没有哪种营养素或食物可以预防癌症，有些食物和其他营养素摄入过量还会增加癌症风险，甚至会影响自身健康。
尤其是低盐饮食，可以有效预防胃癌和高血压，以及降低心血管疾病的风险。男性每天的食盐量应以8克以下为目标，女性每天应以7克以下为目标。
特别是尽量限制高盐食物，如盐渍海胆、揉碎海胆等，每周不超过一次。尽量每天至少摄入350克蔬菜。

（3）积极参加体育活动
高水平的体力活动与心脏病和癌症死亡风险较低有关，因此总体死亡风险比较低，如果你工作主要是久坐，那每天坐下60分钟，就要坚持活动5分钟左右。
比如散步，再加上每周一次左右的剧烈运动。剧烈运动的一个好的经验法则是大约60分钟的快走或30分钟的跑步。

（4）将体重控制在成年后的合适范围内
在日本人中，肥胖并不像欧美国家那样与癌症有关。其实，因憔悴而缺乏营养，会削弱免疫系统，从而导致感染等风险，所以保持适当的体重很重要。
正确的体重可以通过身体质量指数(BMI)来确定， BMI是由你的身高和体重计算出来的，使用下面的公式
BMI=体重（公斤）/身高（米）2根据厚生劳动省的规定，中老年人的目标BMI为20.0～24.9 。
糖尿病、高血压、高脂血症的风险会随着体重的减轻而降低，但切忌体重过重，也不能太瘦，以防癌症。

（5）检测肝炎病毒并采取相应措施
癌症的第二大风险，仅次于烟草是病毒和细菌的感染，可引起肝癌的，乙肝丙肝，可引起宫颈癌的人乳头瘤病毒（HPV）等。
特别是对于肝炎病毒，要进行检查，了解自己是否被感染，如果被感染，就要进行治疗。幽门螺杆菌感染会导致胃癌，要做幽门螺杆菌检查。

定期检查能够及时了解身体健康状况，更有助于降低患多种慢性疾病风险，让身体越来越健康，希望大家一定要合理对待。