养肝就是养命 ， 想要肝脏健康 ， 生活中坚持做好2件事
1.多喝水 ， 补充微量元素

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2.坚持运动
想要肝脏恢复健康 ， 运动是少不了的 ， 坚持运动 ， 可以提高身体的免疫力 ， 激活肝细胞的活性 ， 降低患病几率；
【多家医院联合呼吁:鸡肉和它一起炖,等于服毒!提醒家人趁早撤离】在运动方式上 ， 要根据自己身体情况 ， 尽量选择有氧运动 ， 例如：慢跑 ， 瑜伽 ， 太极等等 ， 每次运动时间不得少于三十分钟 ， 避免运动过于剧烈 ， 给肝脏带来二次伤害 。

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