教练|跟着健身教练还折两根肋骨！健身房为何频频伤人？( 二 ) 李女士|等机构|专业|伤人|培训

资深健身行业从业者丁咚（化名）告诉采访人员，目前健身教练资格证书大致可分为：国内相关部门颁发的健身教练国家职业资格认证和等级健身指导员证书，国外机构如NCCA（美国大学体育协会）认可的4家健身专业培训认证机构颁发的证书，以及为迎合市场需求国内各种培训机构或公司发放的证件。 “这其中，业界比较认可的是前两种，这两种证书的培训和考核是比较严格的。 ”丁咚说。
“一些大型的连锁健身机构，非常注重健身教练的专业水平，除了看其资质证书之外，还会有实践技能考核、身体素质审核等多个环节，每个环节都有专业人士打分，超过一定分数的教练才能上岗。之后定期还会有阶段性考核，以确保教练的身体状态和专业水平。 ”丁咚表示， “但并不是所有的健身房都有这么完善的教练审核机制，那些不规范的健身房为了盈利，更看重的是教练营销和拉客户的能力，市面上的许多培训机构，公开的卖点也是教大家如何用‘套路’卖课。 ”
完善教练资质认证体系
健身房被教练练伤了，到底应该谁负责？北京市常鸿律师事务所彭艳军律师认为：“根据民法典第1191条规定，用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担侵权责任。用人单位承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的工作人员追偿。因此，若健身教练造成他人损害，通常应由健身房承担责任，健身房承担责任后，可以向健身教练追偿。 ”彭艳军进一步解释，对于一对一私教造成的损害，由于健身者本身往往不存在过错或过错程度较低，因此健身房通常应承担全部责任或主要责任。特别是如果教练没有相关资质，且健身房在聘请教练时也没有对教练的资质进行审核，存在主观过错，会加重健身房承担的赔偿责任。
“如果在健身房锻炼，开始时还是需要有专业健身教练指导。健身之前应该有一次专业的身体评估，对于个人的病史如脊柱问题、心脏疾病也要有清楚的认知，在健身中避免对病患部位过度训练；告知教练自己健身的目的，在教练指导下有的放矢、循序渐进；更重要的是要长期坚持。 ”北京水利医院创伤科副主任医师王耀辉说。
如何在健身时避免运动损伤？王耀辉建议，健身者应根据自己的身体状况选择合适的运动方式，在运动前进行充分的准备活动，如跑跳热身、肌肉拉伸训练等，运动后应及时进行放松活动，以降低神经的兴奋程度、缓解疲劳，减少肌肉乳酸堆积，减少疼痛的发生。
健身行业需要专业教练，某连锁品牌健身房的店长介绍说，该店的500多名会员当中，请专业私教指导的只占20% ，其余都是自己利用器械锻炼。 “这其中当然不乏有专业知识和健身经验的健身者，但更多的是一些初学者，缺乏基本常识，如果没有专业指导，很容易造成运动损伤。 ”
因此，对于健身行业目前存在的种种乱象，北京体育大学运动人体科学学院教授周越建议：“健身是一种相对专业的行为，需要健身教练具备足够专业的知识水平和专业技能，才能帮助健身者制定合适的运动方案、纠正动作并提供运动防护和持久的健身陪伴督促。相关部门应加快建立更专业的健身教练培训标准和教练资质认证体系，形成一套法定的从业人员职业准入资质制度。此外，需要加强行业自律，鼓励健身行业协会的建立，设立从业标准和门槛、明确行业服务规范、建立从业机构和人员‘黑名单’等制度，推动整个健身行业的健康发展，让更多热爱运动的人能够更科学有效地健身。 ”